Audioblog

Proč tvé tělo ignoruje doplňky stravy a jak to napravit?

Proč tvé tělo ignoruje doplňky stravy a jak to napravit?

Cítíš, že investice do doplňků stravy nepřináší ovoce? Možná není chyba v produktu, ale v „půdě“, do které ho sázíš. Zjisti, proč je čisté střevo základ a jak jednoduchými kroky odemknout plný potenciál tvé výživy a cítit se konečně skvěle. 🌿



Posloucháš své břicho? Možná ti říká víc, než si myslíš.

Posloucháš své břicho? Možná ti říká víc, než si myslíš.

Tušíš, že tvé břicho funguje jako druhý mozek? 🧠 Stav tvého střevního mikrobiomu přímo ovlivňuje náladu, stres i imunitu. Přestaň hledat složitá řešení a pojď se podívat na jednoduché a funkční tipy, jak podpořit své trávení a s ním i psychickou pohodu. Změna začíná ve střevech!


Stres ti krade energii? Objev sílu adaptogenů a získej ji zpět.

Stres ti krade energii? Objev sílu adaptogenů a získej ji zpět.

Chronický stres ti bere energii a radost? Není třeba s ním bojovat, ale posílit svou odolnost. V tomto článku ti jednoduše vysvětlím, co jsou adaptogeny a jak fungují jako osobní trenér pro tvé tělo. Seznam se s králem Ženšenem, královnou Ašvagandou a božskou houbou Reiši. 🌿


Jak si z užívání doplňků vytvořit rituál, který si zamiluješ

Jak si z užívání doplňků vytvořit rituál, který si zamiluješ

Cítíš, že užívání doplňků je spíš otravná povinnost než radost? Často zapomínáš nebo u toho dlouho nevydržíš? Objev sílu rituálu! 🙏🏻 Ukážu ti, jak si z této rutiny vytvořit příjemnou chvilku pro sebe, na kterou se budeš každý den těšit. Proměň obyčejný zvyk v něco, co dává hlubší smysl a podporuje tvůj vnitřní klid.



Pohled západu a východu na zdraví: Která cesta je pro tebe ta pravá?

Pohled západu a východu na zdraví: Která cesta je pro tebe ta pravá?

Bolí tě rameno? Západní lékař ti ho zrentgenuje, východní mudrc se zeptá na tvůj vztah s tátou. Ne, to není vtip. Jde o dva zcela odlišné pohledy na zdraví. Jeden hasí požár, druhý hledá, proč hoří 🔎. Zjisti, jak můžeš propojit to nejlepší z obou světů pro svůj spokojenější život a pevnější zdraví.


Tajemství doplňků stravy: Proč ti syntetika nikdy nedá to, co čistá příroda?

Tajemství doplňků stravy: Proč ti syntetika nikdy nedá to, co čistá příroda?

Svět doplňků stravy je jako džungle. Na jedné straně čistá příroda 🍀, na druhé levné syntetické kopie. V tomto článku ti ukážu, proč se firmy uchylují k syntetice a jaký je skutečný rozdíl v účinku. Pochopíš sílu přírodní synergie a proč je pestrost pro tvé tělo vždy lepší než izolovaná látka z laboratoře.


Malý průvodce sebepozorováním: Co ti o tobě prozradí tvé vlastní tělo?

Malý průvodce sebepozorováním: Co ti o tobě prozradí tvé vlastní tělo?

Cítíš se někdy bez energie a nevíš proč? Klíč se možná skrývá v tobě. Naučím tě jednoduché umění sebepozorování. Zjisti, jaký vliv má na tebe jídlo, aktivity i lidé kolem. Objev praktické mikro-experimenty, které ti pomohou najít tvou vlastní cestu ke spokojenosti a vnitřnímu klidu 🧘🏻‍♀️. Přestaň hádat a začni vnímat...


Nejsi stroj. Zpomal a objev kouzlo života v rytmu přírody.

Nejsi stroj. Zpomal a objev kouzlo života v rytmu přírody.

Moderní svět nás nutí jet pořád na plný plyn. Ale co kdybychom zpomalili a naladili se na moudrost přírody? 🌳 Objev se mnou, jak ti jaro může dodat energii, léto podpořit kreativitu, podzim přinést klid a zima hlubokou regeneraci. Přestaň bojovat s únavou a začni tančit v rytmu, který je ti přirozený.

Další
%s ...
%s
%image %title %code %s
%s