Vyhoření v práci: Jak adaptogeny pomohou zvládat stres
Je to víc než jen špatný den nebo únava. Vyhoření v práci je stav hlubokého emocionálního, mentálního a fyzického vyčerpání způsobený dlouhodobým stresem. Cynismus, ztráta smyslu, pocit marnosti a chronická únava – to jsou jeho hlavní znaky. Tvoje tělo ti říká jasné "DOST!".
Vyhoření v práci nelze "přechodit" ani "zaspat". Vyžaduje aktivní změnu přístupu a hlubokou regeneraci nervového systému. Musíme zklidnit mysl a doplnit energii.
Jak podpořit psychiku při vyhoření
Kromě nezbytného odpočinku a přehodnocení priorit můžeme tělu pomoci lépe zvládat stres pomocí adaptogenů a bylin pro mentální pohodu.
- Produktový tip: Pro zklidnění vystresované mysli, podporu spánku a celkovou odolnost vůči stresu je tu královna adaptogenů Ašvaganda ~ KSM66 extrakt kapsle BIO 60 ks ~ klenot Indie.
- Produktový tip: Pro podporu kognitivních funkcí, soustředění a "pročištění" hlavy je ideální vitální houba Hericium PRO ~ vegan kapsle BIO 90 ks ~ mentální upgrade.
- Produktový tip: Ájurvéda pro mentální pohodu a klidnou mysl po staletí využívá Brahmi ~ vegan kapsle BIO 90 ks ~ mentální pohoda.
Tvoje zdraví je přednější než jakýkoliv termín. Zastav se, nadechni a podpoř svou mysl.
Chceš se o svém trávení dozvědět více a objevit, jak ho dostat do absolutní pohody? Přečti si náš velký článek: Skoncuj s únavou a vyčerpáním a naber nový vítr do plachet.
Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejnés a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.