Vyhoření na mateřské: Jak si dobít baterky, když jedeš na doraz

Mělo by to být nejkrásnější období, ale ty se cítíš na dně. Vyhoření na mateřské (nebo rodičovské) je tabu, o kterém se moc nemluví. Přitom je to logický důsledek extrémního fyzického i psychického zápřahu. Nedostatek spánku, neustálá pohotovost, ztráta osobního prostoru a stereotyp vedou k totálnímu vyčerpání energie. Jsi unavený, podrážděný a máš pocit, že selháváš.

Nejprve si přiznej, že je to normální a máš právo být unavený. Vyhoření na mateřské není selhání. Je to signál, že musíš začít pečovat i o sebe.

Jak doplnit energii při péči o děti

Potřebuješ rychlou, efektivní a jednoduchou podporu. Něco, co ti dodá sílu, i když spánek chybí, a pomůže ti zvládat stres.

• Produktový tip: Pro zklidnění nervového systému a lepší zvládání stresu je ideální Ašvaganda ~ vegan kapsle BIO 150 ks ~ vitánie snodárná.
• Produktový tip: Pro hormonální rovnováhu a dodání vitality je skvělá Maka ~ vegan kapsle BIO 210 ks ~ peruánský ženšen. Je to palivo pro tělo.
• Produktový tip: Když nestíháš kvalitní jídlo, měj po ruce Complete Power ~ BIO prášek 1000 g ~ lesní plody. Rychlá, výživná snídaně nebo svačina plná superpotravin.

Pamatuj, že spokojený rodič = spokojené dítě. Dopřej si podporu, kterou si zasloužíš.

Chceš se o svém trávení dozvědět více a objevit, jak ho dostat do absolutní pohody? Přečti si náš velký článek: Skoncuj s únavou a vyčerpáním a naber nový vítr do plachet.

Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejnés a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.