Únava po chřipce: Proč trvá tak dlouho a jak urychlit rekonvalescenci

Zvládl jsi horečky a bolesti, ale ta hrozná únava po chřipce ne a ne odeznít. Je to frustrující, ale naprosto běžné. Tvoje tělo, speciálně imunitní systém, právě absolvovalo maraton. Teď je vyčerpané a potřebuje čas a hlavně kvalitní "stavební materiál" na regeneraci. Právě tato únava po chřipce je signálem, že máš zpomalit a zaměřit se na obnovu sil.

Návrat do plného tempa není třeba uspěchat. Klíčem je trpělivost, kvalitní strava bohatá na vitamíny a podpora imunitního systému, aby se mohl zase "postavit na nohy".

Jak podpořit tělo po nemoci

Zaměř se na dostatek spánku a lehké, výživné jídlo. Tělu teď extrémně prospějí vitamíny a silné přírodní látky, které podpoří regeneraci a obranyschopnost.

• Produktový tip: Pro doplnění klíčového vitamínu C v té nejpřirozenější formě sáhni po Acerola ~ extrakt vegan kapsle 90 ks ~ barbadoská třešeň.
• Produktový tip: Na podporu a "trénink" imunitního systému je skvělý BetaGlukan ~ vegan kapsle 90 ks ~ přírodní štít.
• Produktový tip: Pro hloubkovou regeneraci a silnou podporu imunity zkus "královnu hub", Čaga PRO ~ vegan kapsle BIO 90 ks ~ královna hub.

Poslouchej své tělo. Až bude připravené, dá ti vědět. Do té doby mu dodej to nejlepší palivo pro opravu.

Chceš se o svém trávení dozvědět více a objevit, jak ho dostat do absolutní pohody? Přečti si náš velký článek: Skoncuj s únavou a vyčerpáním a naber nový vítr do plachet.

Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejné  a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.