Únava po antibiotikách: Jak rychle obnovit střevní mikrobiom

Antibiotika jsou občas nutností, ale jejich užívání si často vybere svou daň. Pokud tě trápí silná únava po antibiotikách, nejsi v tom sám. Tyto léky nerozlišují mezi "zlými" a "hodnými" bakteriemi, takže často naruší křehkou rovnováhu našeho střevního mikrobiomu. A protože ve střevech sídlí až 80 % naší imunity a tvoří se tam důležité látky pro naši náladu, není divu, že se objeví únava po antibiotikách.

Dalším orgánem, který dostává zabrat, jsou játra, která musí všechny ty látky zpracovat a odbourat. Regenerace je proto klíčová.

Jak podpořit tělo po léčbě

Prvním krokem je zaměřit se na obnovu střevní flóry. Zařaď do jídelníčku fermentované potraviny (kysané zelí, kimchi) a prebiotickou vlákninu. Zároveň je třeba podpořit detoxikační orgány, především játra.

• Produktový tip: Pro celkovou očistu a podporu trávení je skvělá ájurvédská klasika Triphala ~ vegan kapsle BIO 120 ks ~ svatá trojice.
• Produktový tip: Na podporu jater, která jsou po lécích unavená, je ideální Ostropestřec mariánský ~ extrakt vegan kapsle 60 ks ~ jaterní vzpruha.
• Produktový tip: Podpořit očistu můžeš i kořenem pampelišky. Zkus třeba Pampeliška ~ extrakt vegan kapsle 60 ks ~ sluneční královna.

Buď k sobě trpělivý. Tělu chvíli trvá, než se z takového zásahu vzpamatuje. Dej mu čas a tu správnou přírodní podporu, ať se únava po antibiotikách stane brzy minulostí.

Chceš se o svém trávení dozvědět více a objevit, jak ho dostat do absolutní pohody? Přečti si náš velký článek: Skoncuj s únavou a vyčerpáním a naber nový vítr do plachet.

Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejnés a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.