Únava a vitamíny: Které ti chybí, když jsi bez energie?

Cítíš se neustále pod dekou? Než začneš hledat složité příčiny, zkontroluj základy. Velmi často stojí za vyčerpáním prostý nedostatek mikroživin. Únava, vitamíny a minerály jsou spojené nádoby. Naše tělo potřebuje pro tvorbu energie (v buněčných elektrárnách zvaných mitochondrie) spoustu "pomocníků" – vitamíny skupiny B, vitamín C, hořčík, železo... Pokud něco z toho chybí, celý systém se zadrhává. Výsledkem je únava. Vitamíny jsou palivo.

Místo polykání syntetických multivitaminů je vždy lepší sáhnout po přírodních zdrojích, kde jsou živiny v komplexní podobě a tělo je umí lépe využít.

Kde hledat přírodní energii

Zaměř se na "superpotraviny", které jsou doslova nabité živinami. Jsou to koncentrované zdroje všeho, co tělo potřebuje k životu.

• Produktový tip: Pro bombu v podobě přírodního vitamínu C a antioxidantů sáhni po Acerola ~ extrakt vegan kapsle 90 ks ~ barbadoská třešeň.
• Produktový tip: Zelené potraviny jsou základ. Mladý ječmen ~ BIO sušená šťáva 100 g ~ živý zázrak je plný chlorofylu, enzymů a vitamínů, které tělo alkalizují a dodají mu energii.
• Produktový tip: Chceš komplexní výživu v jednom nápoji? Complete Power ~ BIO prášek 1000 g ~ lesní plody je směs superpotravin, bílkovin a adaptogenů pro celodenní energii.

Doplň palivo chytře a sleduj, jak se ti vrací síla do života.

Chceš se o svém trávení dozvědět více a objevit, jak ho dostat do absolutní pohody? Přečti si náš velký článek: Skoncuj s únavou a vyčerpáním a naber nový vítr do plachet.

Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejné  a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.