Proč tě po kávě bolí břicho a jak tomu předejít?

Patříš k těm, kteří si bez ranní kávy nedokážou představit den, ale tvé břicho má na to občas jiný názor? Není to nic neobvyklého. Ačkoliv je káva skvělý stimulant, její kyselost a obsah kofeinu mohou u citlivějších jedinců podráždit žaludeční sliznici a způsobit nepříjemné pocity. Pokud tě zajímá, proč tě po kávě bolí břicho, pojďme se na to podívat.

Hlavní viníci: Kyselost a kofein

Káva přirozeně zvyšuje produkci žaludečních kyselin. Pokud máš žaludek prázdný nebo citlivější, může to vést k pálení žáhy, pocitu kyselosti nebo tlaku v břiše. Kofein zase stimuluje střevní pohyby, což může u někoho vést až ke křečím.

Jak si kávu užít bez bolesti?

1. Nikdy ne na lačno: Dej si před kávou alespoň malou snídani, která žaludek "vystele" a připraví na kyselou nálož.
2. Zkus méně kyselé druhy: Obecně platí, že tmavěji pražené kávy typu arabica bývají méně kyselé.
3. Přidej houby pro harmonii: Chceš kávu, která tě povzbudí, ale zároveň pohladí trávení? Zkus funkční kávu!

Lahodná alternativa, která pohladí

Pokud zjistíš, že ti klasická káva prostě nesedí, nezoufej. Existuje alternativa, která nejen skvěle chutná, ale tvému trávení dokonce prospěje.

• Produktový tip: Bylinná káva ~ Čekanka a Pampeliška je lahodný bezkofeinový nápoj, který díky čekance a pampelišce aktivně podporuje zdraví jater a celého zažívacího systému. Je to pohlazení pro tvé bříško.

Chceš se o svém trávení dozvědět více a objevit, jak ho dostat do absolutní pohody? Přečti si velký článek: Vyřeš nekonečné problémy s trávením bez zbytečné námahy.

Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejné  a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.