Pálení těla a psychika: Když kůže pálí a příčina je ve stresu

Je to velmi matoucí a nepříjemné. Kůže na různých částech těla pálí, štípe nebo je horká, ale není na ní nic vidět. Žádná vyrážka, žádné spálení. Tento jev, kdy tě pálí tělo "bez důvodu", je často spojen s nervovým systémem. A proto je propojení pálení těla a psychika tak časté.

Při chronickém stresu, úzkosti nebo velkém emočním vypětí je náš nervový systém přetížený a "přecitlivělý". Může začít vysílat chybné signály. Nervová zakončení v kůži mohou být podrážděná a vysílat do mozku signál bolesti nebo pálení, i když k tomu není žádný vnější podnět. Je to vlastně "šum" v systému, který způsobuje přetížená psychika.

Jak zklidnit podrážděné nervy?

Je potřeba "ztišit" celý systém. Snížit napětí a dodat tělu látky, které podpoří zdraví nervů a sníží zánětlivost.

• Dech a chlad: V akutní chvíli může pomoci chladivý obklad na dané místo a pomalé, hluboké dýchání, které uklidní centrální nervový systém.
• Zklidnění systému: Hledej cesty, jak snížit celkový stres. Meditace, procházky, jóga... cokoliv, co tě přepne z režimu "boj" do režimu "klid".
• Produktový tip (Adaptogen): Ašvaganda je klíčová pro zklidnění přecitlivělého nervového systému. Pomáhá tělu lépe zvládat stres a snižuje "falešné poplachy", jako je právě psychosomatické pálení.
• Produktový tip (Zánět): Přecitlivělost nervů může souviset i se skrytým zánětem v těle, který stres zhoršuje. Kurkumin je známý svými protizánětlivými vlastnostmi a podporou zdraví nervové soustavy.

Pálení těla je často jen zoufalým signálem tvých nervů, že potřebují klid a výživu. Dopřej jim obojí.

Chceš se o své psychice dozvědět více a objevit, jak ji dostat do absolutní pohody? Přečti si náš velký článek: Zažeň chmury a dostaň svou psychiku na novou úroveň.

Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejnés a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.