Padá na tebe odpolední únava? Zkus tyhle přírodní nakopávače

Zná to skoro každý. Dopoledne plné energie, pak chutný oběd a najednou... zeď. Přichází odpolední únava, víčka těžknou a soustředění je v nedohlednu. Často je na vině těžké jídlo bohaté na sacharidy, které způsobí rychlý vzestup a následný pád krevního cukru. Tělo pak volá po dalším "rychlém" cukru nebo kofeinu, což vede k začarovanému kruhu.

Jak z toho ven? Zkus oběd odlehčit a místo dezertu si dát krátkou procházku. A pokud potřebuješ rychlé a zdravé povzbuzení, mám pro tebe pár tipů.

Jak zdravě porazit odpolední útlum

Místo klasické kávy, která může vést k večerní nespavosti, nebo sladké tyčinky, která ti energii jen "půjčí", sáhni po přírodních zdrojích energie, které tě podrží stabilně.

• Produktový tip: Zdravý a silný "nakopávač" plný bylin, který tě postaví na nohy, je Samurai Shot ~ hořká zeleň 500 ml ~ silný nakopávač. Stačí malý panák!
• Produktový tip: Pro jemnější, ale dlouhotrvající energii a soustředění je ideální Japonská Matcha ~ BIO mletý zelený čaj 100 g. Díky L-Theaninu povzbudí bez nervozity.
• Produktový tip: Chceš se vyhnout kofeinu úplně? Zkus lahodnou a voňavou Bylinná káva ~ čekanka a pampeliška 100 g, která podpoří i tvé trávení, což je častá příčina odpolední únavy.

Nenech si odpolední únavou kazit zbytek dne. Stačí pár chytrých změn a budeš mít energie na rozdávání.

Chceš se o svém trávení dozvědět více a objevit, jak ho dostat do absolutní pohody? Přečti si náš velký článek: Skoncuj s únavou a vyčerpáním a naber nový vítr do plachet.

Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejné  a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.