Kde hledat zinek v potravinách a proč je nutný pro prostatu?

Často se mluví o vitamínech, ale na minerály se zapomíná. Přitom zinek v potravinách hraje v mužském těle první housle. Prostata obsahuje vyšší koncentraci zinku než jakýkoliv jiný orgán (kromě oka). Pokud tě zajímá zinek v potravinách, měl bys vědět, že jeho nedostatek se často projeví právě na urologických potížích a imunitě.

Kde ho najdeš?

Nejbohatším zdrojem jsou dýňová semínka, ústřice (ty asi nejíme denně, že?), hovězí maso a luštěniny. Problém dnešní doby je, že půda je vyčerpaná a vstřebatelnost zinku ze stravy může být nízká. Proto je fajn ho doplňovat chytře a né sinteticky.

Zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi a k normální plodnosti. Je to takový tichý strážce tvého mužství.

• Produktový tip: Doplňuj minerály komplexně. Skvělým zdrojem Konoplné semínko.
• Produktový tip: Pro podporu imunity a zdraví vyzkoušej oblíbený Hepadrink.
• Produktový tip: Mega nálož zinku obsahuje legendární Štyrský dýňový olej.

Chceš se o svém zdraví dozvědět více? Poslechni si nebo přečti super seriál: Skoncuj s únavou a vyčerpáním a naber nový vítr do plachet.

Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejné  a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.