Jak souvisí zánět močových cest a psychika? (Vliv stresu)
Je to nepříjemné, bolestivé a často se to vrací. Řeč je o zánětech močových cest. Léčíš se, dodržuješ všechna doporučení, ale za pár měsíců je problém zpět. Zkoumalo se někdy spojení zánět močových cest a psychika? Psychosomatika je mocná a právě urogenitální systém je na stres velmi citlivý.
Jak to funguje? Dlouhodobý stres oslabuje celkovou imunitu. Tělo je v neustálém napětí a nemá dostatek kapacity bojovat s bakteriemi tak efektivně jako v klidu. Sliznice (včetně té v močovém měchýři) jsou pak náchylnější k "uchycení" infekce. Navíc stres ovlivňuje i naše chování – méně pijeme, hůře spíme, jíme sladké – to vše vytváří ideální prostředí pro zánět. Psychika je zkrátka základ.
Jak podpořit tělo i mysl?
Kromě akutní léčby (která patří do rukou lékaře) je zásadní zaměřit se na prevenci. A ta začíná u posílení imunity a snížení hladiny stresu.
- Sniž stres: Klíčem je dostat nervový systém z pohotovosti. Dechová cvičení, jóga nebo meditace pomáhají.
- Produktový tip (Adaptogen): Pro snížení dopadů chronického stresu je tu Ašvaganda. Pomáhá tělu lépe zvládat napětí a tím nepřímo chrání i tvůj imunitní systém.
- Bojuj se zánětem v těle: Stres podporuje skrytý zánět v těle, který oslabuje obranyschopnost.
- Produktový tip (Antioxidant): Kurkumin s piperinem je pro mě "zlatý poklad". Je známý pro své silné protizánětlivé vlastnosti a pomáhá harmonizovat imunitní odpověď těla.
- Podpoř střeva: Zdraví střev = zdravá imunita. Triphala pomáhá udržovat střevní mikrobiom v rovnováze, což je pro boj s jakýmkoli zánětem v těle klíčové.
Když se postaráš o svou psychiku, tvé tělo bude mít mnohem více síly bránit se opakovaným zánětům močových cest.
Chceš se o své psychice dozvědět více a objevit, jak ji dostat do absolutní pohody? Přečti si náš velký článek: Zažeň chmury a dostaň svou psychiku na novou úroveň.
Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejné a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.