Co na pocit plného žaludku a pomalé trávení?
Najedli jste se a teď máte pocit, jako byste spolkli kámen? Jídlo v žaludku leží, energie je na nule a vy se cítíte plní a unavení. Tento pocit plného žaludku je typickým znakem pomalého trávení. Tělu z nějakého důvodu chybí "šťáva" a síla potravu efektivně zpracovat. Pojďme se podívat, jak ho můžeme přirozeně povzbudit.
Zažehněte svůj trávicí oheň (Agni)
Ájurvéda nazývá naši trávicí sílu "agni" neboli oheň. Pokud je tento oheň slabý, potrava není správně strávena, což vede k pocitu těžkosti a tvorbě toxinů. Cílem je tento oheň jemně, ale účinně podpořit.
- Hořčiny před jídlem: Hořká chuť je jako budíček pro trávicí systém. Signalizuje játrům a slinivce, aby začaly produkovat enzymy a žluč.
- Produktový tip: Užití Pampelišky asi 15-20 minut před jídlem je skvělý způsob, jak žaludek připravit na práci.
- Hřejivé koření po jídle: Po jídle naopak pomůže něco, co trávicí trakt prohřeje a podpoří metabolismus.
- Produktový tip: Šálek čaje z Zázvoru je ideální volba. Zázvor podporuje vitalitu a normální trávení, pomáhá "posunout" potravu dál a zmírňuje pocit plnosti.
- Univerzální trávicí alchymie: Někdy je potřeba komplexnější podpora, která harmonizuje celé prostředí v žaludku.
- Produktový tip: Bolotovův Balzám je unikátní elixír, který podporuje normální funkci žaludku a pomáhá vytvářet optimální podmínky pro efektivní trávení.
- Pohyb je život: Nezapomínejte na ten nejjednodušší lék. Krátká, 15minutová procházka po jídle dokáže s pomalým trávením zázraky. Rozpohybuje střeva a pomůže vám cítit se lehčeji.
Chceš se o svém trávení dozvědět více a objevit, jak ho dostat do absolutní pohody? Přečti si velký článek: Vyřeš nekonečné problémy s trávením bez zbytečné námahy.
Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejné a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.