Čaje na spánek: Objev sílu Ivan čaje místo klasické meduňky

K večernímu odpočinku patří rituály. Dáš tělu signál: "zpomal, je čas odpočívat". A právě čaje na spánek jsou tím nejčastějším a nejpříjemnějším rituálem. Ale pozor, není čaj jako čaj. Sáhnout po zeleném nebo černém čaji večer je jako dát si panáka kávy – obsahují kofein a spánek spíše oddálí.

Klasikou jsou čaje na spánek jako meduňka nebo třezalka. Jsou skvělé. Já ti chci ale představit mého favorita, který má úžasnou chuť a pro večerní zklidnění je jako stvořený.

Tajemství jménem Ivan čaj

Ivan čaj, neboli čaj z vrbovky úzkolisté, je tradiční nápoj, který má jemně medovou chuť. Proč je tak skvělý na večer?

• Je 100% bez kofeinu: Můžeš ho pít opravdu kdykoliv.
• Má relaxační účinky: Přispívá k celkovému zklidnění organismu a duševní pohodě.
• Podporuje trávení: Klidné břicho je základem klidné noci.

• Produktový tip: Náš Ivan čaj ~ lístky a květy vrbovky je připraven tradiční metodou fermentace, která mu dává plnou chuť.

Co když čaj nestačí?

Pokud je tvá nespavost hlubší a samotný rituál nestačí, je dobré ho zkombinovat s cílenou bylinnou podporou.

• Produktový tip: K večernímu čaji si můžeš přidat kapsli Kozlíku lékařského , který je známý tím, že podporuje usínání.

Chceš se o svém zlepšení spánku dozvědět více? Poslechni si nebo přečti super seriál: Zatoč s nespavostí a vyčaruj si sladký spánek každý den.

Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejnés a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cesty.