Adrenální únava: Když jsi vyšťavený až na dřeň. Co s tím?

Máš pocit, že jedeš na dluh? Že i po osmi hodinách spánku se budíš vyčerpaný a k nastartování potřebuješ litry kávy? Možná prožíváš stav zvaný adrenální únava. Nejde o lékařskou diagnózu, ale spíše o popis stavu, kdy jsou naše nadledvinky – orgány produkující stresové hormony jako kortizol – totálně vyčerpané z dlouhodobého tlaku. Výsledkem je chronická adrenální únava, neschopnost zvládat stres, chutě na slané a sladké a celková apatie.

Klíčem je hluboká regenerace a podpora nadledvinek. Musíme jim přestat "šlapat na plyn" a místo toho jim dodat výživu.

Jak podpořit vyčerpané nadledvinky

Na prvním místě je práce se stresem – meditace, procházky, dostatek spánku. K tomu můžeme přidat silné pomocníky z přírody, takzvané adaptogeny. Tyto byliny pomáhají tělu lépe se adaptovat na stres a obnovit rovnováhu.

• Produktový tip: Královnou adaptogenů pro adrenální únavu je Ašvaganda ~ KSM66 extrakt kapsle BIO 60 ks ~ klenot Indie. Pomáhá zklidnit tělo a zlepšit kvalitu spánku.
• Produktový tip: Pro obnovu energie a dodání minerálů je naprosto skvělý Shilajit ~ extrakt vegan kapsle 120 ks ~ horský elixír, známý jako "horský elixír".
• Produktový tip: Na celkové posílení a dodání energie bez "kofeinového pádu" zkus Ženšen pravý ~ 6letý ~ BIO vegan kapsle 120 ks ~ král adaptogenů.

Dopřej svému tělu čas na zotavení. Adrenální únava nezmizí přes noc, ale s trpělivostí a správnou podporou se z ní dostat dá.

Chceš se o svém trávení dozvědět více a objevit, jak ho dostat do absolutní pohody? Přečti si náš velký článek: Skoncuj s únavou a vyčerpáním a naber nový vítr do plachet.

Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejné  a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.