Jak si vybrat doplněk stravy? Tvé tělo zná odpověď, stačí se jen zaposlouchat.

Určitě to znáš taky. Vejdeš do obchodu nebo otevřeš web a zavalí tě barevná džungle doplňků stravy. Kapsle, prášky, extrakty... Všechny na tebe volají a slibují zázraky. Jeden kamarád radí to, na internetu čteš zase ono a ty se cítíš naprosto ztracený. Jak v tomhle chaosu poznat, co ti skutečně pomůže, a co jsou jen vyhozené peníze? ✨

Co kdybych ti ale řekl, že ten nejmoudřejší kompas pro výběr máš neustále u sebe? Není to žádná aplikace ani doporučení, ale tvé vlastní tělo. Ono ti neustále šeptá, co potřebuje – únavou, náladou či trávením. Jenže v tom každodenním shonu plném povinností a názorů ostatních je tak snadné tenhle tichý, ale naprosto upřímný hlas přeslechnout. 🧘

Nezoufej, není to nic složitého. Pojďme společně ten vnitřní kompas znovu zkalibrovat a naučit se mu důvěřovat. Není to žádná tajná věda, spíš umění, na které jsme jen trochu zapomněli. Ukážu ti naprosto jednoduchý a přirozený princip, který ti pomůže utišit vnější chaos a zaposlouchat se do moudrosti tvého nitra. Díky němu si příště vybereš s jistotou. 🧭

⬇️ Odkazy na doplňky najdeš v textu oranžovou barvou

Tělo jako dokonalý systém: Princip homeostázy

Představ si své tělo jako nesmírně inteligentní systém, který se neustále snaží o jedinou věc: o rovnováhu. Tento proces se odborně nazývá homeostáza. Ať už spíš, pracuješ nebo odpočíváš, tvé tělo se bez přestání ladí, aby vše fungovalo v harmonii. Někdy mu v tom ale házíme klacky pod nohy stresem nebo špatnou životosprávou. A právě tehdy nám začne vysílat signály, že potřebuje pomoc, prtože nestíhá. ⚖️

Všechno souvisí se vším: Spojené nádoby tvého zdraví

Určitě si ze školy pamatuješ na pokus se spojenými nádobami. Když do jedné naliješ vodu, hladina ve všech ostatních se zvedne. A přesně tak funguje i tvé tělo. Pokud se ti například zhorší spánek, brzy pocítíš dopad i na své psychice, energii a celkové vitalitě. Nemá smysl řešit každý problém zvlášť, když příčina může být jen jedna. Klíčem je najít tu první kostku domina, která padá. 💧

Kde tedy začít? U základních pilířů

Než začneš hledat specifický doplněk na jeden konkrétní problém, zkus se zaměřit na základy. V Čisté Esenci vnímám pět základních pilířů, které tvoří pevný základ pro spokojený život: Klid, Spánek, Psychiku, Trávení a Vitalitu. Když podpoříš tyto oblasti, často se zbytek srovná sám díky úžasným samoregeneračním schopnostem tvého těla a mysli. 🏛️

Pár osvědčených tipů na start

Pokud cítíš, že jsi pod neustálým tlakem a chybí ti energie, sáhni po Ašvagandě. Je to úžasný adaptogen, který pomáhá tělu lépe zvládat stres a podporuje celkovou vitalitu. V Ájurvédě je považována za jeden z nejlepších univerzálních doplňků pro podporu mužské energie, ale skvěle funguje pro každého, kdo potřebuje znovu najít svou sílu. 💪

Pro podporu ženské harmonie a rovnováhy je tu po tisíce let Šatavari. Je to takové něžné pohlazení pro duši, které pomáhá procházet všemi fázemi života s větším klidem a pohodou. Její jméno v překladu znamená "ta, která má sto manželů", což symbolizuje její neuvěřitelnou schopnost podporovat ženskou energii a vitalitu. 🌸

Cítíš, že na tebe "něco leze" a potřebuješ posílit svůj vnitřní štít? Základem je podpora přirozené obranyschopnosti. Zde je skvělou volbou Betaglukan v kombinaci s přírodním vitamínem C. Je to jedna z nejprobádanějších přírodních látek na světě, která pomáhá tvému imunitnímu systému být vždy ve střehu a připraven. 🛡️

Pokud máš pocit, že tvé tělo potřebuje po zimě nebo náročném období jemný restart a očistu, vsaď na moudrost našich babiček. Pampeliška je tradiční a osvědčená bylina, která podporuje normální funkci jater a trávení. Je to takový jarní úklid pro tvé tělo, který ti dodá pocit lehkosti a svěžesti. 🌿

Synergické doplňky, která tě překvapí

Příroda je nesmírně moudrá a některé její dary fungují nejlépe v páru a v kombinacích. Tomuto jevu se říká synergie, kdy 1+1 nejsou 2, ale třeba 3 nebo 5. Příkladem za všechny je Kurkumin s Piperinem (extrakt z černého pepře). Samotný kurkumin je pro tělo hůře vstřebatelný, ale piperin mu doslova odemyká dveře a násobí jeho blahodárné účinky. 🤝

Právě z tohoto důvodu jsem připravil i vyladěné balíčky. Pro podporu přirozené mužské síly a vitality najdeš v mé nabídce balíček pro silného muže, kde se dopňky snoubí a násobí. Pro vyladění ženské harmonie a pohody je tu zase balíček pro silnou ženu. Oba balíčky jsou tak univerzální a komplexní, že s nimi nelze udělat chybu. 🎁


Pamatuj, že nejde o to užívat desítky doplňků najednou, ale vybrat si ten správný, který ti pomůže vrátit se zpět do rovnováhy. Naslouchej svému tělu, začni od základů a uvidíš, že se brzy budeš cítit lépe. 💛

Prozkoumej základní pilíře Čisté Esence:
Podpoř Klid | Podpoř Spánek | Podpoř Psychiku | Podpoř Trávení | Podpoř Vitalitu