30 nejčastějších chronických onemocnění v ČR + konvenční léčba ~ alternativa + můj pohled

05. 04. 2026

Česká republika má špičkové konvenční zdravotnictví a snadný přístup k lékům, přesto se jako společnost potýkáme s obrovským problémem: jsme národem s vysokým výskytem chronických onemocnění.

Tento článek do hloubky mapuje 30 nejčastějších chronických nemocí (od vysokého krevního tlaku přes cukrovku až po deprese) a ukazuje jeden zásadní paradox. Fenomén, kterému se říká „medicinalizace zdraví“.

Zjednodušeně to znamená, že zdravotní problémy se primárně řeší polykáním pilulek, které sice skvěle utlumí příznaky (například sníží tlak a bolest), ale nevyřeší samotnou příčinu, která často tkví v životním stylu. A ten se bez nárazu do zdi často nikomu přirozeně měnit nechce.

⬇️ Detailnější informace najdeš v samotném textu článku

Článek proto u každé nemoci staví vedle sebe dva světy: konvenční medicínu (tzv. medicínu založenou na důkazech neboli EBM, která využívá moderní farmakologii) a alternativní (tradiční) či komplementární přístupy (fytoterapie, úpravy stravy, tradiční čínská medicína, ájurvéda atp.).

Tradiční (alternativní) medicína se snaží o holistické řešení příčin a minimalizaci vedlejších účinků léků. Svou špetkou do velkého mlýna přispěji i já v jednotlivých pasážích tohoto obsáhlého článku. Stavím především na zkušenosti z praxe a selském rozumu. Vzácné to koření.

Jak k této situaci došlo 📉

Epidemie chronických nemocí nevznikla přes noc. Česká populace prošla po pádu komunismu zásadní transformací, kdy došlo k plynulému naskočení na trend vyspělých západních ekonomik. S tím ale přišla i daň v podobě západního životního stylu – více stresu, sedavá zaměstnání a strava bohatá na zpracované potraviny (mrtvá strava).

Tyto takzvané NCDs (Non-communicable diseases, tedy neinfekční civilizační onemocnění) se staly hlavní zátěží (a zároveň ziskem) zdravotního systému. Právě kvůli rostoucí únavě z celoživotního užívání léků a jejich vedlejších účinků se v posledních letech masivně zvedá zájem o alternativní a přírodní cesty, jak si zdraví udržet nebo vrátit.

Klíčová zjištění 💡

💊 Pilulka není spása ~ Ačkoliv jsou dostupné ty nejlepší léky, ochota měnit životní styl a dodržovat prevenci je celospolečensky zoufale nízká.
🩸 Tichá epidemie metabolických poruch ~ Nemoci jako cukrovka, vysoký cholesterol nebo hypertenze nebolí, proto o nich stovky tisíc osob vůbec neví, dokud nedojde k fatálnímu selhání (např. infarktu).
⚖️ Dualita léčby ~ Konvenční medicína je excelentní v záchraně životů a rychlém potlačení symptomů (Akutní medicíně ~ klobouček). Alternativní medicína naopak nabízí silné nástroje pro chronickou péči a prevenci, často s přímým zaměřením na mikrobiom, autonomní nervový systém nebo psychiku.
🧠 Duševní zdraví a pohybový aparát v krizi ~ Bolesti zad a psychické potíže (deprese, úzkosti) tvoří obrovskou část chronické zátěže, přičemž konvenční medicína zde často naráží na své limity a pouze „tlumí bolest“, aniž by řešila špatné pohybové stereotypy nebo stres.

Úsměvné paradoxní jednohubky 🔬

🍚 Přírodní statiny v rýži ~ Mnoho osob odmítá statiny (léky na snížení cholesterolu) kvůli obavám z bolesti svalů a sahá po přírodní alternativě – červené fermentované rýži. Při běžném pohledu lze přehlédnout vtipnou ironii: tato rýže obsahuje monacolin K, což je molekula chemicky naprosto identická s farmakologickým lovastatinem. Přírodní cesta zde tedy funguje na chlup stejném enzymatickém principu (blokáda HMG-CoA reduktázy).
🌿 Mátový paradox u refluxu ~ Máta peprná je po generace brána jako ultimátní bylinka na zklidnění žaludku. Analýza však upozorňuje na zásadní kontraindikaci u GERD (refluxu). Máta totiž uvolňuje dolní jícnový svěrač, čímž paradoxně návrat žaludečních šťáv do jícnu usnadňuje a pálení žáhy zhoršuje.
☀️ Terapie světlem jako evidence-based popelka ~ U léčby depresí se ukazuje, že fototerapie (vystavení jasnému ideálně slunečnímu světlu) dokáže velmi efektivně blokovat sekreci melatoninu a synchronizovat cirkadiánní rytmy. Ačkoliv jde o metodu s velmi silnými vědeckými důkazy a vysokou účinností, v klinické psychiatrické praxi je stále hrubě podvyužívaná.
🥑 Evoluce diabetické diety ~ Zatímco starší diabetologické přístupy stavěly na propočítávání tzv. sacharidových výměnných jednotek, funkční medicína dnes u diabetu 2. typu úspěšně aplikuje nízkosacharidové a keto diety či přerušované půsty. Cílí přímo na zvrácení inzulínové rezistence.

Důkazy v číslech 📊

🚨 23 % a 24 % (zhruba čtvrtina) osob s diabetem o své nemoci vůbec neví. Co to dokazuje: Oficiální zdravotnické registry tvrdě podhodnocují skutečný stav.
⚠️ Více než třetina populace ve věku 55–64 let trpí prediabetem. Co to dokazuje: Obrovská část předdůchodové populace stojí doslova krůček od nevratného metabolického poškození.
🪑 44 % české populace trápí bolesti páteře a zad. Co to dokazuje: Sedavý životní styl a nedostatek kompenzačního pohybu vytvořily z vertebrogenních syndromů nejmasovější zdravotní stížnost v zemi.
🥛 73 % prevalence laktózové intolerance u romské populace (oproti 24 % celostátně). Co to dokazuje: Důležitost personalizované a geneticky informované péče.
👇 Můj pohled: Stěžejní problém je, že mléko v běžném regále už dávno není mléko. Viz můj článek: Kompletní nutriční protokol pro lakto-vegetariánské stravování aneb jíme bez karmy.
😔 40 % dětí a dospívajících vykazuje známky deprese. Co to dokazuje: Varovný indikátor těžké krize duševního zdraví nejmladší generace, který vyžaduje okamžitý posun k celospolečenské prevenci a psychohygieně.
Můj pohled: Velmi prosté. Hodně pasivního koukání do displejů a málo užitečné manuální práce.

Detailní pohled: Od hlavy až k patě 🧍

1. Kardiovaskulární systém (Když motor našeho těla nestíhá) ❤️

Srdečně-cévní choroby jsou v Česku zabijákem číslo jedna. Často pramení z takzvaného metabolického syndromu – mixu nadváhy, špatného tlaku a cukrovky.

1.1 Arteriální hypertenze (Vysoký krevní tlak): Skrytá epidemie, kdy krev tlačí na stěny cév příliš velkou silou. Konvence: ACE inhibitory či diuretika. Alternativa: Uvolnění stresu (meditace) a fytoterapie (hloh, česnek). Drastické snížení soli.
Můj pohled: Osobně neznám žádného důchodce, který by nebral prášky na tlak. Situace je tragická. Jak už sám název napovídá tlak je vyvolaný především neustálým honem za materiálním a smyslovým požitkem. Jinými slovy si člověk nedopřeje klidu ani v pozdějším věku. Často je stresován pasivně pomocí médií. Nepomáhá tomu ani minimální pití čisté vody a nadměrné popíjení kávy ještě přidává pod kotel. Chce to chránit svůj klid jako největší poklad. Mrkni na seriál o klidu. Jinak na hypertenzi se mi osvědčil Bolotov Balzám ~ 3 měsíční kůra.
1.2 Ischemická choroba srdeční (ICHS): Cévy zásobující srdce se ucpávají. Konvence: Mechanické zprůchodnění cév (stenty, bypass). Alternativa: Vysoké dávky Omega-3 a Koenzym Q10 pro dodání energie.
Můj pohled: Pít především čistou a hlavně živou vodu.
1.3 Dyslipidemie (Vysoký cholesterol): Konvence: Statiny. Alternativa: Extrakt z červené fermentované rýže nebo ostropestřec na podporu jater.
Můj pohled: Na játra se mi velmi osvědčil Hepadrink.
1.4 Varixy a chronická žilní insuficience (Křečové žíly): Konvence: Kompresní punčochy, laserové odstranění. Alternativa: Masti z kaštanu koňského, Kneippova metoda.

2. Metabolická a endokrinní onemocnění (Když selže chemická továrna) 🧪

Látková výměna a hormony reagují na moderní životní styl nejcitlivěji.

2.1 Diabetes mellitus 2. typu (Cukrovka): Konvence: Léky zvyšující citlivost na inzulín (metformin). Alternativa: Nízkosacharidové diety, přerušované půsty a skořice.
Můj pohled: Více jsem se rozepsal v samostatném článku ~ Nenech cukrovku řídit tvůj život ~ Zkus pochopit její skutečné poselství.
2.2 Obezita a metabolický syndrom: Konvence: Psychoterapie, léky na hubnutí. Alternativa: Zelený čaj, chaluha (jód) a hledání psychosomatických příčin přejídání.
Můj pohled: Začít pravidelně chodit pěšky třeba do práce nebo do školy. Koupit si hodinky s počítadlem kroků a denně jich dát aspoň 6-8 tisíc. A nejlépe do toho ještě "nakopnout" játra.
2.3 Hypotyreóza (Snížená funkce štítné žlázy): Konvence: Doplňování umělého hormonu (levothyroxin). Alternativa: Přírodní jód z mořských řas, selen nebo Vincentka.
Můj pohled: Více jsem se rozepsal v samostatném článku ~ Proč štítná žláza blázní a jak ji vrátit zpět do rovnováhy?
2.4 Dna (Arthritis urica): Konvence: Léky na utlumení záchvatu a proti tvorbě kyseliny. Alternativa: Omezení alkoholu a masa, byliny (tužebník, kopřiva), třešně.
Můj pohled: Mrkni na protokoly k Bolotovovu balzámu v samostatném článku.

3. Muskuloskeletální systém (Když to bolí a vrže) 🦴

Nejčastější důvod pracovní neschopnosti. Tělo není stavěné na sezení u počítače.

3.1 Chronická bolest zad (Vertebrogenní syndrom): Konvence: Pilulky na bolest, obstřiky. Alternativa: Chiropraxe, SM systém, jóga, chůze naboso, kostival.
Můj pohled: Podle mě je to často přepáleným nervovým systémem (absence vitamínů B1, B6 a B12 - volně prodejný lék v lékárně Milgamma N) nebo to odnášejí přepálené ledviny ~ doporučuji pít čistou vodu ze studánky nebo upravenou Somavedicem.
3.2 Osteoartróza (Kloubní degenerace): Konvence: Injekce kyseliny hyaluronové, výměna kloubu. Alternativa: Obklady z kostivalu, akupunktura.
3.3 Revmatoidní artritida: Konvence: Biologická léčba a kortikoidy. Alternativa: Protizánětlivá dieta (bez lepku a lilkovitých plodin).
Můj pohled: Jako první pomoc se hodí vyšší dávky Betaglukanu a Kadidlovníku. Pro hlubší ukotvení pozitivních změn Somavedic.
3.4 Osteoporóza: Konvence: Léky na zahuštění kostní hmoty, vápník, vitamin D. Alternativa: Křemík z přesličky, cvičení rovnováhy (Tai-chi).
3.5 Plantární fasciitida (Patní ostruha): Konvence: Rázová vlna, ortopedické vložky. Alternativa: Masáž chodidla tenisovým míčkem, protahování lýtek.

4. Gastrointestinální trakt (Zrcadlo naší životosprávy) 🍏

Trávení je místem, kde se střetává přijímaná potrava s lidskou psychikou.

4.1 Gastroezofageální reflux (GERD): Konvence: Pilulky snižující produkci kyseliny. Alternativa: Slizotvorné byliny (proskurník), spánek na levém boku.
Můj pohled: Napsal jsem na toto téma samostatný článek.
4.2 Syndrom dráždivého tračníku (IBS): Konvence: Léky proti průjmu, na křeče. Alternativa: Heřmánek, probiotika, Low-FODMAP dieta.
Můj pohled: Bolotovův balzám a OM-X probiotika s 3hodinovým rozestupem.
4.3 Cholelitiáza (Žlučové kameny): Konvence: Odstranění žlučníku. Alternativa: Byliny (řepík) a řešení zácpy.
Můj pohled: Bolotovův balzám a OM-X probiotika s 3hodinovým rozestupem.
4.4 Zácpa (Obstipace): Konvence: Projímadla. Alternativa: Psyllium, lněné semínko, nácvik reflexu.
Můj pohled: Bolotovův balzám, OM-X probiotika s 3hodinovým rozestupem + neloupaná konopná semínka.
4.5 Hemoroidy: Konvence: Masti s kortikoidy, operace. Alternativa: Koupele v dubové kůře, konzumace pohanky (rutin).
Můj pohled: Nějak jsem došel k tomu, že to úzce souvisí s vnitřním napětím, špatným jídelníčkem a hlavně nedostatečným pitným režimem (absencí pití živé vody).
4.6 Laktózová intolerance a Celiakie: Konvence: Celoživotní dieta. Alternativa: Dieta + hojení sliznice vývary a měsíčkem.
Můj pohled: Mléko ze supermarketu už není mléko v pravém slova smyslu. Je to především způsobeno velkou konzumací cukru a lepku (nejčastěji v pečivu). Tohle následně drtí mikrobiom ve střevech.

5. Respirační onemocnění a alergie (Když chybí dech) 🫁

Plíce a sliznice reagují na zhoršené životní prostředí.

5.1 Bronchiální astma: Konvence: Inhalátory s kortikoidy. Alternativa: Vitální houby (Cordyceps) a dechová cvičení.
Můj pohled: Řešil bych primárně celý trávicí aparát.
5.2 Alergická rýma: Konvence: Antihistaminika. Alternativa: Výplachy slanou vodou, lokální med.
Můj pohled: Řešil bych primárně celý trávicí aparát.
5.3 CHOPN (Chronická obstrukční plicní nemoc): Konvence: Kyslíková terapie. Alternativa: Lázeňská péče a inhalace (Luhačovice).

6. Dermatologie (Kůže jako zrcadlo zánětu) ✨

Problémy na kůži se nedají vyřešit jen tím, že je zamažeme zvenčí.

6.1 Atopický ekzém: Konvence: Kortikoidní masti. Alternativa: Ovesné koupele, psychohygiena.
Můj pohled: Řešil bych primárně celý trávicí aparát.
6.2 Lupénka (Psoriáza): Konvence: Biologická léčba. Alternativa: Mořská voda, konopné masti, úprava mikrobiomu.
Můj pohled: Řešil bych primárně celý trávicí aparát.
6.3 Akné: Konvence: Retinoidy, antibiotika. Alternativa: Levandulová voda, tea tree, omezení cukru a mléka.
Můj pohled: Řešil bych primárně celý trávicí aparát.

7. Duševní zdraví a neurologie (Přetížené obvody) 🧘

Psychika pod tlakem dnešní doby selhává stále častěji.

7.1 Depresivní porucha: Konvence: Antidepresiva. Alternativa: Fototerapie, třezalka.
Můj pohled: Pravidelně zaměstnávat hlavu i ruce smysluplnou prací na čerstvém vzduchu a denním světle. Ideálně v oblasti zahradničení a stykem se zeminou. Na vině může být také elektrosmog viz samostatný článek.
7.2 Úzkostné poruchy: Konvence: Léky na uklidnění. Alternativa: Kozlík, meduňka, mindfulness.
Můj pohled: Pravidelně zaměstnávat hlavu i ruce smysluplnou prací na čerstvém vzduchu a denním světle. Ideálně v oblasti zahradničení a stykem se zeminou. Na vině může být také elektrosmog viz samostatný článek.
7.3 Nespavost (Insomnie): Konvence: Hypnotika. Alternativa: Precizní spánková hygiena, eliminace modrého světla.
Můj pohled: Na vině může být především elektrosmog viz samostatný článek.
7.4 Migréna: Konvence: Triptany. Alternativa: Chiropraxe krční páteře, akupunktura, řimbaba.
Můj pohled: Na vině může být především elektrosmog viz samostatný článek.

8. Urogenitální systém (Skrytá trápení v intimní oblasti) 💧

Intimní problémy, o kterých se těžko mluví, ale trápí obrovskou část populace.

8.1 Benigní hyperplazie prostaty (BPH): Konvence: Léky, operace. Alternativa: Saw Palmetto, dýňová semínka.
Můj pohled: Hluboká sebereflexe vztahu k matce a ženám + štýrský dýňový olej.
8.2 Chronická prostatitida: Konvence: Antibiotika. Alternativa: Tužebník, vrbovka, enzymoterapie.
Můj pohled: Hluboká sebereflexe vztahu k matce a ženám + štýrský dýňový olej + vrbovka.
8.3 Inkontinence moči: Konvence: Léky, operativní pásky. Alternativa: Kegelovy cviky.
8.4 Endometrióza: Konvence: Zastavení cyklu, odstranění ložisek. Alternativa: Metoda Ludmily Mojžíšové, kontryhel.

9. Smyslové orgány (Když selhává ostrost) 👁️

Stárnutí tkání, u kterých alternativní medicína narazí na své přísné limity.

9.1 Glaukom (Zelený zákal): Konvence: Kapky na nitrooční tlak, laser. Alternativa: Podpůrná péče (borůvky). Pozor: nelze nahradit konvenční léčbu!
9.2 Katarakta (Šedý zákal): Konvence: Rychlé operační řešení (umělá čočka). Alternativa: Prevence antioxidanty, zákal přírodně odstranit nelze.

Závěrečné shrnutí a nabízená řešení 🤝

Současný systém, který brilantně zvládá akutní stavy, naráží na betonovou zeď při léčbě chronických a psychosomatických onemocnění. Neustálé předepisování léků na tlumení příznaků je především lidsky dlouhodobě neudržitelné. Důkazy můžeme vidět všude kolem sebe.

Řešení?

🌱 Přechod k integrativní medicíně ~ Budoucnost není ve válce mezi konvenčním a alternativním přístupem. Ideální model propojuje to nejlepší z obou světů. Po nasazení léků na stabilizaci stavu může následovat odeslání na akupunkturu proti bolesti, na fyzioterapii pro úpravu pohybu nebo edukace o bylinách (fytoterapii).
Překážka ~ Egoismus některých odborníků z řad konvenční medicíny a ruku v ruce jdoucí chamtivost farmakobyznysu, obojí korunované absencí lidskosti na úrovni samotné vlády.
📚 Zásadní zvýšení zdravotní gramotnosti ~ Odpovědnost za zdraví je potřeba vzít do vlastních rukou. Většina ze 30 analyzovaných nemocí je preventabilních. Řešením je masivní edukace o stravě, pohybu a spánku už od dětského věku.
Zamyšlení ~ Práh bolesti v populaci musí přesáhnout určitou mez snesitelnosti a společnost bude přes všechen odpor donucena k přehodnocení a změně životního stylu v nejširším slova smyslu. Myslím si, že už se to potichu děje. Otázka zní, je nutné, aby to opravdu bolelo tak moc? Je odpor ke změně opravdu tak silný? Evidentně ano.
🏛️ Podpora systémové změny ~ Pojišťovny by měly více motivovat k prevenci a hradit i účinné nefarmakologické terapie (např. rozšířenou nutriční intervenci, psychoterapii, cílenou fyzioterapii a fytoterapii).
Zamyšlení ~ Opravdu by to tak být mělo, ale nemám ještě dostatečně velkou dávku naivity, abych něčemu takovému uvěřil. Zájmy jsou zájmy. Penězovody jsou penězovody.

Jednoduše řečeno, stav chronických onemocnění v ČR je doslova kritický. V konečném důsledku nám nezbývá nic jiného, než vzít svůj život do vlastních rukou, když konvenční medicína při chronických potížích prostě selhává. A přesně takové lidi na své cestě potkávám.

Z obrovské krize (často zdravotní) povstali tito lidé jako fénix z popela. Jsou silní a odhodlaní věci měnit. Jsou často také inspirací pro ostatní. To je skutečná změna, která právě přichází. Máme se všichni na co těšit.

Přeji ti pevné zdraví i všem lidem dobré vůle.

Prozkoumej základní pilíře Čisté Esence:
Podpoř Klid | Podpoř Spánek | Podpoř Psychiku | Podpoř Trávení | Podpoř Vitalitu

Případně mrkni také na Nejstručnějšího průvodce spokojeným životem na světě.

Důležité upozornění na závěr
Ber prosím na vědomí, že informace v tomto článku neslouží jako zdravotní tvrzení ani lékařská rada. Jsou to především mé postřehy a inspirace sdílené na základě vlastních zkušeností. Pokud řešíš jakýkoliv zdravotní problém, vždy se prosím obrať na svého lékaře nebo odborníka ve zdravotnictví. Všechny produkty, které najdeš na mém e-shopu, jsou volně prodejné a u každého najdeš podrobné informace pro jeho bezpečné užívání. To nejdůležitější ale nakonec stejně zůstává na tobě – doporučuji ti vždy naslouchat především svému tělu, své intuici a svým pocitům. Ony jsou tím nejlepším kompasem na tvé cestě.