[3. díl ~ Tradiční doplňky] Zatoč s nespavostí a vyčaruj si sladký spánek každý den

Moudrost přírody v kapsli i na lžičce

V minulém díle jsme si představili postupy, které jsou zdarma a tvoří naprostý základ. Stačí jen pár změn v návycích a spánek se začal zlepšovat. Super! Někdy je ale naše tělo po dlouhém období stresu a nekvalitního spánku tak rozhozené, že potřebuje trochu víc podpory.

A tady přichází na řadu moudrost přírody. 🌿 Mluvím o bylinách a doplňcích, které se používají po tisíciletí. Jejich účinnost není potvrzena jen moderní vědou, ale hlavně generacemi spokojených spáčů po celém světě.

➡️ Poslechnout si 4. díl ~ Prémiové doplňky pro spánek jako v bavlnce
⬇️ Tradiční doplňky o kterých se mluvilo v audioblogu jsou dole

Zapomeň na rychlá řešení s vedlejšími účinky. Tradiční doplňky fungují jinak. Jemně, pozvolna a v souladu s tvým tělem a přírodou. Podporují přirozené schopnosti člověka ~ relaxovat a regenerovat.

Je to jako mít po boku moudrého a trpělivého průvodce, který ti pomáhá najít cestu zpět k přirozené rovnováze. Nevěříš? Důkazem je už samotná existence těchto doplňků na trhu po staletí a tisíciletí. Kdyby nefungovaly, už dávno by upadly v zapomnění. Pojďme se podívat na ty nejlepší z nich.

Šatavari ~ Královna pro klidný spánek

Šatavari je v Ájurvédě známá jako královna bylin pro ženy. Její jméno se překládá jako „ta, která má sto manželů“, což symbolizuje její schopnost dodávat vitalitu a energii. Ale její síla nespočívá jen v tom.

Šatavari působí jako adaptogen, pomáhá zvládat stres a podporuje duševní pohodu a klidný spánek. Je to jemná, ale nesmírně silná podpora pro hormonální rovnováhu a vnitřní klid, který je pro kvalitní spánek nezbytný.

➡️ Koupit Šatavari BIO kapsle

Pro koho je Šatavari ideální?

Primárně pro ženy, které hledají harmonii. Je odnepaměti doporučována pro všechna životní stádia ženy. Její uklidňující účinky ocení každý, kdo se cítí ve stresu, napětí a tak nějak není ve své kůži. Krátkodobě vhodná i pro může.

Ašvaganda KSM-66 ~ Síla pro odpočatou mysl

Ašvaganda, známá také jako „indický ženšen“, je královnou adaptogenů. Její český název je vitánie snodárná. Její jméno znamená v překladu „koňská síla“, což odkazuje na její schopnost dodávat energii a vitalitu. Ale pozor, není to stimulant jako káva. 

Ašvaganda podporuje odolnost vůči stresu, a tím pomáhá tělu lépe relaxovat a připravit se na spánek. Verze KSM-66 je navíc vysoce koncentrovaný a klinicky studovaný extrakt z kořene, který zaručuje maximální účinek. Dlouhodobě je ašvaganda vhodná především pro muže. Krátkodobě i pro ženy.

➡️ Koupit Ašvagandu BIO extrakt MSM-66 kapsle

Pro koho je Ašvaganda ideální?

Pro všechny, kdo se cítí přetížení, unavení a „vyšťavení“ stresem a životem. Pomáhá zklidnit rozjetou mysl a zároveň dobít baterky. 

Kozlík lékařský ~ Osvědčená klasika

Kozlík je v našich končinách asi nejznámější bylinkou na spaní. Jeho účinky znali už staří Řekové. Kozlík normalizuje usínání a podporuje kvalitu spánku. Jeho účinky se dostavují rychleji a je třeba ho užívat cca hodinu před spaním. 

Pomáhá zvládat stres a podporuje relaxaci a mentální pohodu. Je to taková sázka na jistotu. Spolehlivý pomocník pro večery, kdy hlava jede na plné obrátky a potřebuješ pomoct „vypnout“.



➡️ Koupit Kozlík lékařský extrakt kapsle

Pro koho je Kozlík lékařský ideální?

Pro kohokoliv, kdo má potíže s usínáním kvůli přemíře myšlenek a vnitřnímu neklidu.

Med ~ Sladké pohlazení před spaním

Obyčejný med? Ano! Ale ne jen tak ledajaký. Poctivý med od včelaře je tekuté zlato. Není to jen sladidlo, ale komplexní potravina plná cenných látek. Konzumace medu před spaním je tradiční postup.

Malá lžička medu může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi během noci a podpořit tvorbu melatoninu, spánkového hormonu. A co teprve med obohacený o další dary přírody jako je zázvor, pyl nebo legendární ženšen? To je teprve pohlazení pro tělo i duši.

➡️ Koupit tři druhy medu

Pro koho je ideální?

Pro každého, kdo hledá přírodní, chutnou a jemnou podporu pro klidnější noc. Skvělý i pro děti.

Vybral sis svého favorita z tradičních pomocníků? Skvělé! Pokud ale hledáš něco ještě o stupeň výš – něco, co potěší nejen tělo, ale i tvé chuťové buňky – nenech si ujít další díl. Podíváme se na prémiové doplňky pro skutečné požitkáře.

➡️ Přečíst 4. díl ~ Prémiové doplňky pro spánek jako v bavlnce